La préparation au rugby

LA PRÉPARATION AU RUGBY

La préparation au rugby est une phase importante pour un joueur. On vous a concocté plusieurs articles pour vous conseiller.

Que ce soit la préparation physique, la prévention des blessures, l’échauffement ou encore le soin, toutes ces étapes font partie de la préparation d’un joueur de rugby tout autant que la récupération qui permet une meilleure préparation pour le match ou l'entraînement suivant. A vous de découvrir tous nos conseils :